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Kursus Nr.67 Body Workout: Bauch Beine Po Ziel dieses Kurses ist: fit werden und fit bleiben. Das Angebot umfasst eine bunte Mischung aus Aerobic, Stepp, Zumba Elementen,
intensives Training von Schulter, Brust, Bauch, Beine, Po, Kräftigung und Dehnung aller Muskelgruppen sowie Entspannungsübungen. Nach rhythmischer, motivierender Musik werden kleine Choreografien erarbeitet. Hanteln
und Physio-Tubes ermöglichen eine Verstärkung des Krafttrainingsprogramms. Das Fitnessprogramm fördert in hohem Maße die Ausdauer und Muskelkraft und schult die koordinativen Fähigkeiten. Frauen jeden Alters können
mitmachen. Schon nach wenigen Stunden kann man Erfolge verbuchen.
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